Главная каталога

постный салат по карейски

Стандартный поиск нашёл 292 рецепта

фасоль , морковь , масло растительное , лук , чеснок , соевый соус , специи , свежая кинза
3 шага
stella Mastova[Rabinovich] ✈
stella Mastova[Rabinovich] ✈
морковь , перец сладкий , томат , листы салата , постный соус белый
9 шагов
5 мин
🇷🇺 Ольга Бородина
🇷🇺 Ольга Бородина
ламинария консервированная , морковь , по-карейски , консервированный горошек
1 шаг
Марина Корниенкова @tipomarifood
Марина Корниенкова @tipomarifood
морковь , вареный картофель , свежий огурец , консервированный зеленый горошек , спаржа по-корейски , лук зеленый , соль , майонез
2 шага
Станиславна
Станиславна
огурец , помидор , перец болгарский , маслины , красная луковица , соевый сыр тофу , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , смесь средиземноморских трав
1 шаг
Любовь Завьялова
Любовь Завьялова
апельсин , мандарин , киви , финики , миндальные лепестки
3 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
редис , кинзы , свежий большой огурец , кунжут , соевый соус , рисовый уксус , васаби
4 шага
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
перец болгарский , помидоры свежие , огурцы свежие , зеленый салат , оливки , фет постный , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , прованская трава сухая
5 шагов
15 минут
Ирина Семененко
Ирина Семененко
красная фасоль в собственном соку , консервированная кукуруза , чёрные сухарики , зеленый листовой салат , майонез , тертый чеснок , тофу , овощи , контрастные по цвету
1 шаг
Татьяна Прокопьева
Татьяна Прокопьева
отваренный картофель в мундире , запеченная свекла , отваренная белой фасоли , масло оливковое , уксус , укроп , петрушка , соль , перец черный
1 шаг
Михаил Бурмин
Михаил Бурмин
грибы , огурец свежий , капуста пекинская , лук репчатый , чеснок , картофель , зелень по вашему желанию , перец сладкий , Майонез: , сахар песок , соль , готовая горчица , сок лимона , яблочный уксус , масло растительное , консервированная фасоль , горошек
2 шага
Маргарита 🏃‍♂️
Маргарита 🏃‍♂️
капуста цветная , лук красный плоский , морковь , пророщенный маш , постные хлебные сухарики , салат кейл , грецкий орех , черный тмин , коричневый кунжут , томатный соус , соль , оливковый нерафинированного масла , сухая паприка , кориандр , зира по щепотке перемолоть в ступке , инжирный соус , перец острый , свежий розмарин
4 шага
Lisa
Lisa

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!