Пп сырники - рецепты с фото

1,205 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
Прочитать о новинке
cooksnaps gold bookmarks silver comments bronze reactions gold
award-icon award-icon award-icon award-icon
Идеальные сырники 😍
творог, сыр творожный, манки, яйцо, сахар, сахарная пудра, корица, цедра лимона, манка
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Идеальные сырники 😍
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырники в духовке
деревенский творог, яйца, изюм, манная крупа, мука, сахар, сахарная пудра, разрыхлитель, соль, масло сливочное, сметана, черничный йогурт
recipe-author-avatar
Татьяна Панова
Сырники в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Самые вкусные сырники 😍
творог, сыр творожный, манки, яйцо, сахар, сахарная пудра, корица, цедра лимона, манка
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Самые вкусные сырники 😍
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кекс из творога пп🥧
творог, овсяных хлопьев, яйца, сахарная пудра, корица, цедра лимона, мускатный орех, разрыхлитель, соль, замороженные ягоды
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Кекс из творога пп🥧
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырники с матча
творог, сыр творожный, яичный желток, кокосовая мука, матч, шоколад
recipe-author-avatar
Alisa Vinogradova
Сырники с матча
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
ПП завтраки для спортсменов
Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.
ПП завтраки для спортсменов
award-icon award-icon award-icon award-icon
Банановые сырники
банан, яйцо, творог, рисовая мука, мука пшеничная, ванилин, подсолнечное масло
recipe-author-avatar
Tatyana
Банановые сырники
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овсяное печенье пп🍪
сливки, сахар, сахарная пудра, корица, мускатный орех, мука овсяная, масло оливковое, соль, мука кукурузная, разрыхлитель
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Овсяное печенье пп🍪
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённые сырники 🥞 с финиками
творог, яйцо, сода, мука пшеничная, сахарная пудра, финики без косточек по количеству сырников
recipe-author-avatar
Оксана 🍓
Запечённые сырники 🥞 с финиками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Духовые сырники
яйца, манка-семолина, рикотта, сахарная пудра, разрыхлитель, сметана термостатная
recipe-author-avatar
Евгения Егорина
Духовые сырники
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырники самые вкусные 😍
творог, сыр творожный, манки, яйцо, сахар, сахарная пудра, корица, цедра лимона, манка
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Сырники самые вкусные 😍
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырники с кокосовой стружкой 😍
творог, рисовая мука, яйцо, сахар, сахарная пудра, корица, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Сырники с кокосовой стружкой 😍
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырники
творог, сахар, мука, яйцо, масло растительное
recipe-author-avatar
Инна Гришина
Сырники

ПП сырники. Пошаговые рецепты с фото

ПП сырники — это вариант классических сырников, адаптированный для приверженцев правильного питания (ПП). Сырники в традиционном исполнении представляют собой обжаренные лепешки из творога с добавлением яиц, муки и сахара. Однако в ПП варианте основное внимание уделяется использованию более полезных и низкокалорийных ингредиентов, а также методам приготовления, которые минимизируют количество жира и калорий. Какие продукты используются? Для приготовления ПП сырников используются следующие основные ингредиенты: Творог: Основной ингредиент для сырников. В ПП варианте предпочтение отдается обезжиренному или маложирному творогу. Он является отличным источником белка, что особенно важно для тех, кто следит за своим питанием и стремится поддерживать здоровый вес. Яйца: Используются для связывания ингредиентов и придания сырникам нужной текстуры. В зависимости от диетических предпочтений можно использовать только белки, чтобы снизить количество жиров и калорий. Мука: В классических рецептах часто используется пшеничная мука. В ПП варианте можно использовать более полезные альтернативы, такие как овсяная мука, цельнозерновая мука, мука из миндаля или кокоса. Эти виды муки богаты клетчаткой и полезными микроэлементами. Подсластители: Вместо сахара, который содержит пустые калории и быстро поднимает уровень сахара в крови, в ПП сырниках используются натуральные подсластители, такие как стевия, эритрит или небольшое количество меда. Дополнительные ингредиенты: Для придания вкуса и текстуры можно добавлять свежие или сушеные фрукты, ягоды, орехи или семена. Они не только улучшают вкус, но и обогащают сырники витаминами и антиоксидантами. Рекомендации по приготовлению ПП сырников Выбор творога: Для ПП сырников важно выбрать качественный обезжиренный или маложирный творог. Он должен быть свежим и не слишком влажным. При необходимости творог можно слегка отжать через марлю, чтобы убрать излишнюю жидкость. Использование полезных видов муки: Вместо пшеничной муки используйте овсяную, миндальную или кокосовую муку. Эти виды муки придадут сырникам приятный вкус и текстуру, а также обогатят блюдо полезными веществами. Замена сахара на натуральные подсластители: Важно избегать добавления сахара, чтобы сырники были действительно полезными. Используйте стевию, эритрит или мед в небольших количествах для сладости. Также можно добавить свежие или сушеные ягоды, которые придадут натуральную сладость. Добавление фруктов и орехов: Для улучшения вкуса и пользы можно добавить в тесто мелко нарезанные яблоки, груши, изюм, курагу или чернику. Орехи и семена, такие как миндаль, грецкие орехи или семена чиа, добавят текстуру и дополнительные полезные жиры. Методы приготовления: Вместо жарки на сковороде в масле, предпочтите запекание в духовке или использование антипригарной сковороды. Запекание позволяет снизить количество жиров и сохранить полезные свойства ингредиентов. Для запекания используйте пергаментную бумагу или силиконовый коврик. Контроль порций: ПП сырники должны быть небольшими и аккуратными. Это поможет контролировать калорийность и сделать блюдо удобным для сервировки. Используйте ложку или специальную форму, чтобы формировать равномерные порции. Подача и украшение: Готовые ПП сырники можно подавать с нежирным йогуртом, натуральным медом, свежими ягодами или фруктами. Это сделает блюдо не только вкусным, но и визуально привлекательным. ПП сырники — это отличная альтернатива традиционным сырникам для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и правильному питанию. Использование обезжиренного творога, полезных видов муки и натуральных подсластителей позволяет создать вкусное и питательное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или легкого перекуса. Правильный выбор ингредиентов и методы приготовления помогают сохранить максимум полезных свойств и минимизировать калорийность. ПП сырники — это не только полезно, но и очень вкусно!