Ребрышки BBQ
салатик на пост
Стандартный поиск нашёл 122 рецепта
морковь , зелень , помидорк , перец болгарский , огурец , капуста , соль , сахар , масло оливковое
1 шаг
люба🌳 ✈️
картофель , кукуруза , морковь , большая луковица , грибы , сухарики , майонез
6 шагов
Надежда
огурец , капуста пекинская , горошек , лук зеленый , укроп зеленый , масло оливковое , соль , перец
2 шага
Мама Смешинки 🏃♂️
Также ищут:
авокадо , огурец , помидор , петрушка , масло оливковое , орех грецкий , салат айсберг , соль , перец , молотый красный сладкий
3 шага
Оксана «Resepti_ot_ksu”
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
баклажаны , морковь , лук репчатый , перец болгарский , чеснок , соль , Для маринада: , сахар , кориандр , перец черный , перец красный , масло растительное , уксус столовый
1 шаг
Юнона Кичикова (Панаётова)🏃🏼♂️
капуста краснокочанная , морковь , петрушка , лук зеленый , сок лимона , масло оливковое , соль , семечки тыква , кунжут на украшение
4 шага
15 минут
Людмила 🇷🇺
помидор , кальмары маринованные , икра лососевая , лук репчатый , листы салата
6 шагов
5 минут
Наталья
балыковская колбаса , морковь , зеленое яблоко , ананас , греческий йогурт , миндаль , оливка
9 шагов
40 минут
ЖИТЬ ВКУСНО!
картофель , палочки крабовые , сыр , свежий огурец , консервированная кукуруза , репчатый лук , соль , майонез
8 шагов
-
Оксана
морковь , огурец , консервированная фасоль , сухарики "кириешки" , майонез
2 шага
5 мин
Яна
яйцо отварное , листы салата , морская капуста , соль , приправы , укроп , сыр тертый , масло оливковое , гранатовый соус , петрушка , базилик
5 шагов
5 ммн
🇷🇺 Ольга Бородина
огурец свежий , консервированный горошек , капуста белокочанная , зелень , соль , подсолнечное масло ароматное
1 шаг
5 мин.
꧁Оксана꧂
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
