Ужин за 3 минуты - рецепты с фото

621 рецепт найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ромовая баба😋
мука, молоко, сахар, яйца, масло сливочное, сухие дрожжи, ром, изюм, вода, лимонный сок
recipe-author-avatar
Вероника Земляника🇷🇺
Ромовая баба😋
award-icon award-icon award-icon award-icon
Судак жаренный хитрый 🐟
рыба свежая чищеная, порезанная, майонез, соль, перец свежемолотый чёрный, лимонный перец, мука, масло растительное
recipe-author-avatar
Ольга Моисеева
Судак жаренный хитрый 🐟
award-icon award-icon award-icon award-icon
Свиные рёбра с картошкой
свиные ребра, картофель, паприка, соль, перец черный, масло растительное
recipe-author-avatar
Рецепты Вкусная
Свиные рёбра с картошкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Брускетта капрезе
мини багет, черри, моцарелла, базилик, масло оливковое, перец черный
recipe-author-avatar
Александра 🫐
Брускетта капрезе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тушёная капуста с мясом в мультиварке
мясо, капуста, морковь, лук, томатная паста, помидоры, вода, соль, перец
recipe-author-avatar
Владислав
Тушёная капуста с мясом в мультиварке
recipe-author-avatar
СБОРНИК ИДЕЙ
Котлеты и тефтели. 50 рецептов на любой вкус
Забудьте про сухие, как подошва, котлеты и безликие тефтели — в этом сборнике только сочные, ароматные, безупречные рецепты, которые сделают вас звездой на кухне.
Котлеты и тефтели. 50 рецептов на любой вкус
award-icon award-icon award-icon award-icon
Хлебцы с арахисовой пастой и абрикосами
хлебцы, арахисовая паста, абрикос, корица
recipe-author-avatar
Наталья
Хлебцы с арахисовой пастой и абрикосами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Штруделек
яблоки, сахар, корица, готовое тесто слоеное бездрожжевое, масло сливочное, грецкий орех, сахарная пудра
recipe-author-avatar
Ирина Григорьева
Штруделек
award-icon award-icon award-icon award-icon
Молочный коктейль
молоко, какао, сахар
recipe-author-avatar
Саша
Молочный коктейль
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощи на пару
стручковая фасоль, соцветия брокколи, капуста цветная, капуста брюссельская, льняное масло, соль, кунжут, лимон
recipe-author-avatar
Александра 🫐
Овощи на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лапша
мясо, соль перец, лук, морковь, перец болгарский, томатная паста, лапша
recipe-author-avatar
Готовим вкусно с Яной 🏃‍♂️
Лапша
award-icon award-icon award-icon award-icon
Орехи грецкие с медом "Медовый спас"
орех грецкий, мед
recipe-author-avatar
Марина Фролова🌹💐🥀🤗🔥
Орехи грецкие с медом "Медовый спас"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тушеный картофель с тушенкой в кастрюле (подходит для мультиварки) 🥩
картофель, большие луковицы, морковь, тушенка но если нет, не экономьте, покупайте хорошая, проверенные производители, подсолнечное масло, зелень, специи
recipe-author-avatar
Дарья
Тушеный картофель с тушенкой в кастрюле (подходит для мультиварки) 🥩

Ужин: традиции, преимущества и разнообразие блюд

Ужин всегда был важным элементом семейной жизни и культуры питания. Во многих странах мира вечерний прием пищи является временем, когда семья собирается вместе, делится новостями и наслаждается общением за столом. Традиционно ужин состоит из основного блюда, гарнира и салата, иногда дополняется десертом. В зависимости от региона и культурных особенностей, состав блюд может сильно различаться. Ужин помогает поддерживать регулярный режим питания, что способствует поддержанию здоровья и стабильному уровню энергии в течение дня. Вечерняя трапеза объединяет семью, создает уютную атмосферу и укрепляет связи между членами семьи. Меню ужина обычно включает разнообразные блюда, что позволяет получать необходимые питательные вещества и витамины. Важно учесть, что ужин должен быть сбалансированным и соответствовать физиологическим потребностям организма. Необходимо избегать переедания и выбирать блюда, богатые белками, сложными углеводами и клетчаткой. Также стоит обратить внимание на размер порций, чтобы не перегружать желудок перед сном. Разнообразие блюд для ужина Основные блюда 1. Мясные блюда: Запеченная свинина или говядина, куриные котлеты, стейки. 2. Рыбные блюда: Запеченный лосось, тушеная скумбрия, рыбные котлеты. 3. Блюда из овощей: Рагу, запеканки, овощные шашлычки. 4. Паста и ризотто: Спагетти с соусом болоньезе, ризотто с морепродуктами. 5. Бобовые блюда: Фалафель, хумус, чечевичный суп. Гарниры 1. Картофель: Жареный, запеченный, пюре. 2. Злаки: Рис, булгур, киноа. 3. Овощи: Брокколи на пару, морковь с маслом, запеченные помидоры. 4. Гречка и перловая крупа: Гречневая каша, перловая каша с грибами. Салаты 1. Зеленые салаты: Листовой салат с огурцами и помидорами. 2. Овощные салаты: Морковь с яблоком, капуста с морковью. 3. Фруктовые салаты: Яблоко с орехами, ананас с клубникой. 4. Салаты с белковыми компонентами: Курица с авокадо, креветки с апельсинами. Десерты 1. Фрукты: Банан, яблоко, груша. 2. Мучные изделия: Шарлотка, печенье, брауни. 3. Мороженое и йогурт: Фруктовый сорбет, йогурт с ягодами. 4. Пудинги и муссы: Шоколадный пудинг, манный мусс. Советы и рекомендации 1. Планирование меню: Составляйте меню заранее, чтобы иметь представление о том, какие блюда будут включены в ужин. 2. Свежие ингредиенты: Используйте сезонные продукты, они наиболее полезны и вкусны. 3. Пропорции: Соблюдайте баланс между основными блюдами, гарнирами и салатами. 4. Комфортное время: Планируйте ужин так, чтобы он не нарушал ваш привычный распорядок дня и не мешал полноценному отдыху. Ужин – это не только возможность насладиться вкусной едой, но и важный элемент здорового образа жизни. Разнообразие блюд и традиций делает этот прием пищи еще более привлекательным и полезным.