Скумбрия в духовке с овощами

Name: Скумбрия в духовке с овощами
Ingredients: скумбрии; крупный помидор; луковица крупная; соевого соуса; соуса терияки; растительного масла; майонеза; приправа для рыбы; соль, чёрный перец; зелень укроп и петрушка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Полина Юртаева

#скумбриявдуховке#скумбрия#скумбриясовощами#скумбрияскартошкой# Если вы любите рыбу...

2 часа

Ингредиенты

скумбрии 2 шт

крупный помидор 1

луковица крупная 1

соевого соуса 2 ст л

соуса терияки 1 ст л

растительного масла 1 ст л

майонеза 1 ст л

приправа для рыбы 1 ч. л.

соль, чёрный перец по вкусу

зелень укроп и петрушка

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Отрезаем голову, плавники, потрошим, хорошо промываем. Нарезаем небольшими кусочками.

Лук нарезаем полукольцами или четверть кольцами. Выкладываем в чашу. Помидор режем мелко, (я использовала замороженный пропущенный через блендер помидор). Зелень мелко режем. Добавляем к луку помидор и зелень.

Вливаем соус терияки, соевый соус, растительное масло, добавляем приправу к рыбе, соль, майонез. Все хорошо перемешиваем и выкладываем в маринад рыбу. Отправляем в холодильник на час.

Затем скумбрию с маринадом выкладываем в форму для запекания.