Брокколи с кремом из тофу и орехов и киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
#академия #пост Меню Body Detox
Разработано экспертами бренда NutriliteTM для...
Ингредиенты
брокколи 1 кочан
сыр тофу 100 г
фундук, кедр, кешью жареный 20 г
чеснок 1 зубчик
имбирь 15 г
лимонный сок 5 г
киноа 40 г
кинза 5 г
соевый соус 2 ст.л
кунжут 1 г
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Подготовить все нужные нам продукты.
2
Брокколи порезать на соцветия и готовить на пару до готовности (6-8 мин)
3
Сыр тофу, орехи, чеснок, кинзу, соевый соус, имбирь пробить в блендере в однородную массу при необходимости добавить немного воды.
4
Киноа отварить. На тарелку выложить крем из тофу, киноа, брокколи и посыпать жареным кунжутом.
5
Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽😊 Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
4.96780
Эмоции 43
Подарите автору эмоцию!
15
6
9
13
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Спасибо Людмила, рецепт из меню Body Detox. Разработано экспертами бренда NutriliteTM для эффективного прохождения программы. Готовлю когда прохожу...
21 апреля 2022 г.
Ответить
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!