брокколи с цветной капустой на пару в мультиварке

вода , капуста цветная , свежая брокколи , картофелина , морковь , сельдерей , пастернак , сыр "тофу" , кинза , лук зеленый , базилик , соль , перец черный

филе рыбы , семен горчица , капуста цветная , листья салата латук , брокколи , лимон , лук зеленый , сыр тертый , молоко , лук репчатый , чеснок , рапсовое масло

капуста брокколи , сыр , яйца , сметана , перец красный , масло

капуста цветная , брокколи , картофель , морковь , бульон куриный , сливки , семечки подсолнечника , специи , белый хлеб

капуста цветная , грудка куриная , брокколи , красная капуста , кукурузный крахмал , мед , соевый соус , лук зеленый , кунжут , перец черный , соль , молотый сушёный имбирь , морковь , чеснок