быстрый завтрак вариант первый

овсянка , яблоко , арахисовая паста , йогурт

хлеб , моцарелла , ветчина

овсянка , замороженные ягоды , шоколад победа вкуса без сахара

молоко , вода , масло сливочное , соль , сахар , манная крупа

яйца , черри томатов , морская соль , укроп свежий , смесь перцев , сладкая паприка сухая , семена чиа

хлеб , помидор , огурец , сыр , укроп , соль

батон , яйца , соль , молоко

яйца , сыр тертый , соль , специи , колбаса

яйца , молоко , ветчина , сыр , любого хлеб

лаваш , яйцо , колбаса

хлеб , яйца , соль , перец

помидор , яйца , масло сливочное , соль , перец