быстрый завтрак вариант первый

овсяные отруби , кукурузный крахмал , морковь , яйцо , молоко , разрыхлитель , подсластитель , ванилин , мягкий творог , банан , темный шоколад

морковь , кабачки , томатная паста , лук , чеснок

молоко , кипяток , яйца , мука , масло растительное , сахар , соль , крахмал , яблоко , масло сливочное , фарш , вода , перец

томат , листы салата , рыбный паштет , зелень , специи , батон

огурец , сыр сливочный , хлеб с семечками

яблоко , киви , морковь , чиа , кокосовое молок , сок топинамбура

сервелат , сыр , соленый огурец , лук , батон к чаю , майонез , кетчуп , базилик , чеснок сушенный

огурец , помидор , колбаса , капуста пекинская , хлеб , майонез , чеснок

хлеб с отрубями , филе сельди , сыр творожный , авокадо , оливки

морковь , сельдерей , яблоко , вода

яйца , молоко , соль

банан , яйца , мука , молоко , разрыхлитель , масло растительное , подсластитель , сметана , сахарная пудра