быстрый завтрак или перекус

тост , или хвост солёной скумбрии , помидор , квашеная капуста

капуста , мука , яйцо , овсяных хлопьев , лук , колбаса , соль , сахар , специи , сыр , масло растительное

яйцо , банан , мука , молоко , разрыхлитель , какао , орехи , шоколадная глазурь