быстрый завтрак или перекус

свежий огурец , консервированная горбуша , яйца , дижонская горчица , майонез , пита

булочка , капуста пекинская , майонез , кетчуп , копченая колбаса , сыр , соленый огурец

хлеб , яйцо куриное , соль , перец , масло подсолнечное

яйца , сыр , помидор , соль , майонез , кетчуп , молоко

овсяных хлопьев , йогурт без добавок , жидкий мед , фундук , горький шоколад

колбаска , сыр , помидорк , укроп , репчатый лук , лаваш , яйцо

лаваш в виде лепешек , сыр , яйца , зелень , масло растительное , масло сливочное

хлеб , вареная колбаса , сыр , помидор , кетчуп , майонез , укроп

лаваш в виде лепешек , сыр , яйца , зелень , масло растительное , масло сливочное

яйца , ветчина , сыр твердый , молоко , белый хлеб , перец черный , соль , масло растительное

лаваш , яйца , сыр , соль , перец , зелень

молоко , вода , овсяных хлопьев , пшеничные отрубей , сахар , соль , масло сливочное