Коллекция Завтрак
Коллекция быстрых рецептов вкусных завтраков вдохновит вас на приготовление питательных блюд. Все эти замечательные рецепты также пригодятся, когда вам потребуется быстрый перекус.
Видеорецепт
Для тех, кто спешит! Завтрак за 5 минут
Варианты полезных завтраков
Классический сытный завтрак состоит из яиц и колбасных изделий, булочек с кофе. Популярны такие варианты быстрых завтраков, как тосты, смузи, каши, фрукты, орехи, йогурт. Можно приготовить несколько сытных блюд на завтрак заранее и заморозить их: блинчики с начинкой, сырники, вареники и т. д.
Интересные коллекции
Советы по приготовлению питательных завтраков
Избегайте быстрых углеводов и слишком жирной пищи, кладите в еду поменьше сахара и не завтракайте конфетами и кашами быстрого приготовления. Чтобы избежать спешки, приготовьте завтрак с вечера. Экспериментируйте, вносите разнообразие! Варианты завтраков бесконечны от легких до сытных блюд, большинство можно приготовить за минуту-другую. Соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов, чтобы зарядиться бодростью с самого утра. И не забывайте пить воду или свежевыжатые соки.