быстрый завтрак с хлебом и колбасой

яйца , кабачок , перец болгарский , масло растительное , зелень

яйцо , сыр

сосиски молочные , огурец , помидор , сыр твердый , батон молочный , яйцо куриное , молоко , соль , перец , зелень

тостовый хлеб , сыр твердый , огурец , яйцо куриное , зелень

тортилья , яйцо куриное , соль , перец , куриная ветчина , сыр плавленный , зелень

хлеб , арахисовая паста без сахара , джем ягодный

лаваш бездрожжевая , сметана , огурец , яйцо , тунец в собственном соку

банан , яблоко , сельдерей , подсолнечный протеин , вода , киви

лапша , соль , помидор , отварные грибы , зелень петрушки , зимний лук , яйца , перец черный молотый , паприка , индийские приправы , мясной орех "пряный"

лаваш , сыр , помидор , яйцо , молоко , соль , масло растительное

творог , спелый банан , яйцо , густая сметана , сушеный . клюквы

груша зеленая , творог , овсяные хлопья , банан , шоколад горький , молоко