быстрый и питательный завтрак

яйца , молоко , грудка куриная , зелень , соль , перец

одна лепёшка , помидор , сметана , яйца , сыр натертый , соль , перец

яйца , перчик , помидор , зелень , соль , специи

авокадо , яйца , специи

яйца , молоко , колечко колбаса , соль , перец черный молотый , зелень

хлеб тостовый , ветчина , помидор , сыр

йогурт натуральный , мед , семена чиа , финики , миндаль

ветчина , помидоры , сыр твердый , лаваш , яйца , майонез , соль , перец

творог , банан , кокосовая стружка , яйцо , сахар , сахарная пудра , соль , пшеничная мука , масло оливковое

копченая колбаса , копченая сосиска , яйцо куриное , соль , масло растительное , семена тыквы

тосты , помидор , сыр творожный , соль , сахар

тост , или хвост солёной скумбрии , помидор , квашеная капуста