быстрый и питательный завтрак

лаваш , яйца , творог , помидоры , сыр сулугуни , соль , перец , шпинат

хлеб черный , форель консервированная , сыр твердый , огурчики , майонез , зелень свежая , перец черный молотый

помидоры , огурец , кабачок , чеснок , сметана , соевый соус , смесь перцев

свинина , лук репчатый , соль , перец красный , базилик

прямоугольный тонкий лаваш , масло сливочное , домашний творог , сахар , манная крупа , яйца куриные , курага , изюм , сметана , сахарная пудра , маковая начинка

кабачок , яйца , петрушка , соль , специи , кукурузная мука , колбаса варено- копчёная , сыр твердый

морковь , лук , перец болгарский , шампиньоны , куриное филе , соус терияки , спагетти , копченая паприка

сметана , майонез , соль , сахар , разрыхлитель , яйца , мука , лук , морковь , капуста , специи

слоенный теста , сыр , молочная колбаса , майонез , чеснок , яйцо , сметана

кефир , сахар , мука , масло растительное , сода , разрыхлитель , творог , яйцо

вермишель , вода , подсолнечное масло , соль

рыба малосолёная , икра красная , черный хлеб "домашний с орехом арахисом"