быстрый пп завтрак с грушей творогом и овсянкой

лаваш , количество по своему желанию , число едаков , яйца , помидор , оливки , сыр , соль , кориандр

овсяные хлопья , замороженные ягоды , финики , арахисовая паста , маложирный йогурт , семена чиа , корица , специи

хлебцы ржаные , авокадо , зелень , отварное яйцо

яйца , сосиски , горошек , петрушка , соль

авокадо , яйца куриные , помидор , кунжут , масло растительное , соль

тостовый хлеб , сыр твердый , огурец , яйцо куриное , зелень

тортилья , яйцо куриное , соль , перец , куриная ветчина , сыр плавленный , зелень

лаваш , яйцо , творог , сыр , зелень , специи , помидор

хлеб со злаками , сыр творожный , огурец , помидоры черри

лаваш , сыр , помидор , зелень

овсянка , яйцо , банан , разрыхлитель , ванилин , молоко , подсластитель

овсянка , банан , яйцо куриное , кэроб , корица , семена чиа , йогурт