веганский эчпочмак с соевым мясом и картофелем

помидоры , капуста цветная , зелень , репчатый лук , соль , масло растительное

заменитель яйца , овсяное молоко , веганский « пармезан , петрушка , укроп , лук зеленый , листочек шпинат , листочек салат , маслины , средиземноморская приправы , смесь перцев

вареный картофель , постные крекеры , сыр плавленный , семена льна , капуста пекинская , помидоры , маслины , масло растительное

замороженная капуста брокколи , овощной бульон , белая отварная , замороженный шпинат , репчатый лук , черешок сельдерей , чеснок , масло оливковое , лимонный сок , цедра лимона , сухая петрушка , орегано , перец чили , соль , перец , тыквенные семечки , веганский йогурт , подсушенный хлеб

апельсиновый сок , вода , масло растительное , сахар , соль , лимонный сок , корицы , мускатный орех , имбирь , разрыхлитель , какао , мука

каперсы , соленый огурец , вустерский соус , чили соус , петрушка , лук шнитта , шалот , масло оливковое , горчица , помидоры , клубника , красная паприка

лаваш , фасоль красная , рис басмати , кукуруза консервированная , перец болгарский , салат айсберг , томатный соус

растительное молоко - в моём случае гречневое домашнее , сливки , большие миндальные урбечи , кэроб , стевия , соль

макароны "перья" , веганский сыр , соевое мясо , пассат , репчатый лук , морковь , чеснок , растительное рафинированное масло , копченая паприка , перец черный , мускатный орех , соль , растительное молоко , пшеничная мука

орех грецкий , кинза , чеснок , свекольная ботва , лимонный сок , соль

бездрожжевой хлеб , молотые семена льна , помидор , веганский сыр

тонкий лаваш , томатный соус , помидоры , перец сладкий , веганский сыр , итальянские травы сухие