витаминная тарелка

ядро подсолнечника не жареного , мед

капуста , морковь , вода , соль , сахар , специи

большой шпинат , морковь , свекла , корень сельдерея , яблоко зеленое , тыквенные семечки , сок лимона , соль перец

лимон , имбирь , мед

капуста пекинская , огурец , морковь , лук зеленый , зелень петрушки , укроп , апельсин , мед , масло оливковое , смесь перцев , соль , орех грецкий

лук репчатый , огурец , помидор , яйцо , майонез , соль

орех грецкий , финики , изюм , мед , лимон

перец сладкий , творог , зелень , соль

грецкий орех , изюм , курага , чернослив , мед

чернослив , курага , орехи , лимон , мед

имбирь , лимон , мед

овсянка , кефир , мед , имбирь , ваниль , какао порошок , ягода