диета дженифер эллисон

говядина вырезка , сало , чеснок , специи , сливки

мука , молоко , сахар , яйца

облепиха замороженная , банан , мед , корицы , сушеная мята , вода

паста , сливки , масло сливочное , фарш куриный , мука , специи

голень куриная , сыр , специи , чеснок

грудка куриная , бекон , капуста брюссельская , сливки , сыр , специи

рыба красная , картофель , морковь , лук , масло , мука , зелень , сливки

индейка , яйцо , молоко , сыр , сметана

морковь , молоко , овсяные хлопья , яйцо

булгур , икра кабачковая

фрикасе , грудка куриная , шампиньоны свежие , лук репчатый , мука , соль , перец , лимон , яйцо , перец болгарский , куриный бульон , масло подсолнечное , масло сливочное , овощи , морковь , брокколи

фасоль маша , вареный рис , нарезанные овощи на ваш вкус , масло оливковое , куркума , нарезанный лук , рубленный имбирь , чеснок , соль