диета дженифер эллисон

куриные голени , куриные бедрышки , перец болгарский , помидоры черри , чеснок , лук , масло оливковое , белое сухое вино , розмарин , свежая зелень петрушка , кинза , укроп , перец чили , соль , перец

Для начинки: , тыква , сметана , лимон , сахар , ваниль , разрыхлитель , молоко , масло растительное , соль

вода без куриного бульона , бурый рис , масло оливковое , морковь , лук-порей , соль , горошек перец , лавровый лист

кешью , сливки , сироп топинамбура , кокосовое масло , ваниль

творог , йогурт , малины , мед , ванилин , яблоки

куриные бедрышки , лук , морковь , лапша домашняя , сухарики , специи , яица

шампиньоны , куриное филе , репчатый лук , сыр минимальной жирности , оливковое , йогурт не сладкий , соль , укроп , петрушка

печень куриная , репчатый лук , морковь , молоко , яйца куриные , зелень , соль , перец

грибы сушеные , свекла , морковь , корень петрушки , масло растительное , томат , пюре , лимонный сок , лук репчатый , мука пшеничная , капуста белокочанная , картофель , вода , сметана , маслины без косточек , зелень петрушки , соль , сахар , диета № 3.6 , в протёртом виде , без лука , 5- с припушенным луком , без соль , отваренными , а затем обжаренный лук