диета дженифер эллисон

вареные свеклы , морковь , яблоко , чернослив , очищенное грецкое ореха , майонез

лаваш , сыр , крабовая , морковь , капуста свежая , сметана , чемнок , укроп , огурец

вода , либо подогреваю , сахар , соль , мука , масло растительное

мука , шпинат , яичный желток , соль , масло оливковое

вода , лук , морковь , зелень , соль , лапша на воде , мука

тыква , лук , сливки , масло оливковое , сухарики из белого хлеба , семена тыквы очищенные , соль , сахар , перец черный , перец красный , имбирь , куркума

творог , яйца , манки , молоко , ягода , разрыхлитель

огурец , помидор , редис , салат , оливки , нежирный сыр фета , льняное масло , соль , перец

грудка куриная , перец сладкий , сметана , соль , перец

маш , лук-порей , перец , петрушка , чеснок , тмин , кориандр , мускатный орех , куркума , соль

сушеная , курага , чернослив , изюм , орехи , вяленый , сушеная клюква , вафли , Для обсыпки: , какао , кунжут , сахарная пудра , ванилин

морковь , топинамбур , свекла , соленые огурцы , лук , подсолнечное масло , горох