диетическая пшённая каша с тыквой в мультиварке

кабачки , обезжиренный творог , яйца , чеснок , соль , перец

для основы: , картофель , мука пшеничная , молоко , яйцо куриное , соль морская , для начинки: , консервированный тунец , томатная паста , помидор , луковица красная , маслины , порезанная зелень , укроп , петрушка , лук , пармезан

яйца , пачкогово творог , кукурузная мука , кукурузный крахмал , куриное филе , шампиньоны , помидорка черри , томатная паста , соль , перец , специи , сыр

творог , сметана , соль , стевия , яйцо , курага , персики консервированные , желатин , манка

курица , соль

яйцо вареное , спелое авокадо , огурец , редис , отварное куриное филе бедра , зелень , молодой зеленый лук , орехи , вода , лимон , соль

авокадо , шпинат , укроп , лимон , соль , масло оливковое

филе индейки большое , чеснок , соль , перец , лимонный сок

геркулесовых хлопьев（квакер , семечек（по , орехов（грецкие , миндаль , фундук , кашью , соль , корицы（опция , сухофруктов（изюм , клюква , курага , сироп финиковое , масло растительное , вода

картофель , клубень сельдерея , треска , сливки , лук , масло сливочное , чеснок , тимьян , лавровый лист

яйца , мука из овсяных отрубей , молоко , соль , сода , сыр

куриное филе , лук , имбирь натертый , лимон , чеснок , специи , масло оливковое , соль , перец