2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Королевская ватрушка "диетическая"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Kseniya
100 грамм - 185.11 ккал
Б/Ж/У - 13.19/6.11/19.55
Ингредиенты
- Для теста:
- овсяной муки 160 г
- мёд 1 ст. л.
- оливковое масло 2 ст. л.
- сода 1/3 ч. л.
- соль 3 г
- Для начинки:
- творог до 5% жирности 400 г
- желтки 2 шт.
- белки 4 шт.
- натуральный йогурт 2 ст. л.
- овсяная мука 1 ст. л.
- Сухофрукты по вкусу по вкусу
- Подсластитель по вкусу по вкусу
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки.
2
Творог пробить блендером, добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать.
3
Белки взбить до пиков, осторожно ввести их в творожную массу.
4
В форму выложить 3/4 части крошки добавляем сухофрукты пожеланию, затем всю творожную массу, на нее-оставшуюся крошку.
5
Печь 35-40 минут при 180°
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91332
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
