диетический салат светофор

смесь салатов , варенные яйца , шампиньоны маринованные , варенное говяжье , масло оливковое

все овощи сырые , свекла , капуста , морковь , перец болгарский , зелень

лук , огурец не , редиска

отварные яйца , качан брокколи , стручковая фасоль , орех грецкий , зелень рубленная , свежий огурец , масло оливковое , соль , перец

грудка куриная , зеленый горошек , огурец , укроп , кефир , соль

Для салата: , салатный микс , помидоры черри , авокадо , слабосоленая нерка , Для заправки: , горчица , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

фасоль , шампиньоны , лук-порей , сок лимона , масло растительное , соль

свекла свежая , морковь , вода , масло оливковое , кинза , сок лимона , капуста белокочанная , сельдерей

квашеная капуста , сельдерей , лук-порей , зеленый горошек , масло растительное

сельдерей , кунжутное масло , соль , сахар

чернослив , орех грецкий , сметана

куриное филе , томат , перец болгарский , яйцо куриное , сельдерей , соль , перец свежемолотый , лавровый лист , масло оливковое