Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат диетический зелёный 💚 с овощами аль-денте
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна-И-Дима Макаровы
Минимум калорий-максимум пользы!
20 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отварных яйца 3
- Маленький качан брокколи 1
- Стручковой фасоли 100 г
- Грецких орехов рубленных 20 г
- Зелень рубленная
- Свежий огурец 1 шт.
- Масло оливковое для заправки
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Для овощей аль-денте брокколи и стручковую фасоль кладем в кипящую соленую воду, отвариваем 3-4 минуты, а затем вылавливаем их шумовкой и опускаем в воду со льдом, чтобы они сохранили свой яркий цвет и хруст👌
2
Собираем все ингредиенты вместе, я нарезала все крупными кусочками, так выглядит более аппетитно!
Заправка на ваш выбор может меняться, йогурт с чесноком, масло и др.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98640
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
