диетический сытный салат на ужин

тунец в масле, капуста пекинская, кукуруза консервированная, огурец, масло оливковое, соль, специи

куриное филе, яйцо, салат айсберг, помидор, сыр, сметана, чеснок, горчица

кальмар, помидор, яйцо, лук, подсолнечное масло, соевый соус, готовая горчица, лимонный сок

яблоко, огурец, сельдерей, кефир, горчица, лимонный сок, специи, соль, перец

апельсины, бананы, изюм, курага, корица, сахар, вода, коньяк, малина

форель, капуста пекинская, помидор, икра красная, натуральный йогурт

творожное зерно в сливках, яйца вареные, помидор, зелень, соль

грудка куриная, яйцо, каперсы, перец болгарский, свежий огурчик, сметана, соль, перец, зелень

листовой салат, огурец свежий, помидор, зелень, кинза, укроп, творог зерненый, соль, перец черный молотый

сесмга слабо, перец болгарский, шпинат листья, горчица, сметана, бездрожевой цельнозерновый хлеб, помидоры черри, икра красная

кальмар, огурец, белка вареное яйца, кукуруза, лук зеленый, укроп, сметана, желудки индюшиные, морковь, перец болгарский, соль, специи

филе сельди, отварная свекла, морковь, вареные яйца, лук, горчица, сок лимона, соль, сметана