Для тех кто следит за фигурой - рецепты с фото

Овсяный пирог с яблоком и йогуртом

овсяные хлопья, яблоко, вода, разрыхлитель, йогурт, корица, лимонный сок, сахар, мука, масло растительное, соль, мед, сахарная пудра

Шахзода

Гречка с кефиром

кефир, гречка

Александр - директор Овкусе

Творожно-протеиновые вафли

творог, кефир, мука, протеин, ванилин, яйца, корица, масло же, сухой сковороде если не пригорает

Мария

Блинчики на кокосовом молоке

яйцо, кокосовое молоко, протеин, разрыхлитель

Наталья Шабанова

Плов с говядиной

говядина, рис, лук репчатый, морковь, вода, соль, специи

Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор

Шпинатно-банановые оладьи

шпинат, банан, яйцо, рисовая мука, молоко

София

Полезные вафли

яйцо, сметана, мука, кокосовая стружка, какао, подсластитель

Дарья Соловьева

Блины на Масленицу. Безмолочные блины

вода, банан, сода, кокосовый, яйцо

Ольга Котова

Куриный суп с кукурузой

куриные ножки, консервированная кукуруза, картофель, соль, перец черный, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, лавровый лист

КУХНЯ МЕЛЬНИКА

Полезные оладушки

творог, готовая гречка, яйца, пищевая сода, соль, укроп

Наталья Пушкарева 📷📸

ПП голубцы

обжаренные шампиньоны, пассерованные лук, морковь, грудка индейки, любимая зелень, специи, протертый помидор, китайская капуста

Анастасия 😋

Сырники из рисовой муки

творог, яйцо, сахар, рисовая мука, изюм

Юлия