завтрак: тортильяблин с творогом

слоеное тесто, паста

творог, яйца, мука, сахарная пудра

печень куриная, морковь, лук, чеснок, масло растительное, масло сливочное, соль, перец, специи, мускатный орех, прованские травы, вода

брокколи, капуста цветная, морковь, зернышко кукуруза, соль, паприка, перец, помидоры черри, московский салат

тонкий лаваш, сыр, яйцо, фарш куриный

пельмени цезарь, масло, соус сырный

овсяные хлопьев, кефир, яйцо, сыр твердый, мед, банан

граненая кукурузная мука, граненая пшеничная мука, соль, теплая кипяченая воды

ананас, яблоко, киви, клубника

овсянка, яйца, молоко, сахар, соль

шпинат, киви, банан, яблочный сок, дополнительные добавки

яйцо пашот, йогурт, масло растительное, кайенский перец, свежая мята, соль, либо свежий чеснок, хлеб