завтрак без готовки

зеленый салат , хам , хлеб

творог , спелый банан , яйцо , густая сметана , сушеный . клюквы

маслины , помидор , сосиски , тайский соус

масса , мука , сахар , сахарная пудра

багет , творог , сахар , яйцо , сметана , ванилин , молоко , изюм

кефир , мука цельнозерновая , сода , соль , сыр

спелый банан , яйцо свежее , овсянка , соль , масло растительное

кефир , манки , яйцо , соль , сода , начинка может быть , колбаса , сыр , лук , масло

колбаса варёная без шпика , яйцо , масло растительное , соль , зелень

зрелый банан , скуп ванильный протеин , кукурузная мука , сода , семена льна , мягкий творог , сахарозаменитель

творог в брикете , яйцо , сахар , соль , мак , цукаты , орехи , т . д , кукурузный крахмал , капель масло

овсяные хлопья долгой варки , банан , какао , кокосовое масло , орехи , семечки , сухофрукты в качестве добавок , корицы