завтрак вкусный и питательный

мягкий творог , персик , тыквенные семечки

малина , тыквенные семечки , голубика , просто варенье заменить

булочки с кунжутом , помидорк , авокадо , соль , перец

лаваш , сыр , помидоры , грибы , томатная паста , сосиски

яйца , сыр , помидор , соль , майонез , кетчуп , молоко

хлеб , яйцо , колбаса , помидор , огурец , майонез , чеснок

яйца , молоко , соль , мука , масло сливочное

овсянка , яйцо , вода , натуральный йогурт , банан

яйца , перец болгарский , хлеб , сыр , соль , перец

яйцо , батон , молоко , какао , куркума

яйца , молоко , соль , сахарная пудра , разрыхлитель , сахар , масло растительное , мука

лаваш , яйца , колбаса , помидор , сыр , масло сливочное