завтрак для малоежки

чеснок , творог , тёртый сыр лучше брынза , тогда творог подсолить , укроп

масло оливковое , перец болгарский , томат , яйцо , молоко , сыр , зелень , соль , перец

Для ливера: , телячье легкое , телячья печенка , телячье сердце , большая луковица , морковь , соль , перец , Для блинчиков: , молоко , яйцо , сахар , масло растительное , мука

молоко , свекла запеченная , мука , яйцо , чеснок , масло растительное , соль , Для начинки: , творог , сметана , зелень

яблоко , чернослив , творог обезжиренный , корица

творог обезжиренный , чеснок , томаты , перец болгарский , петрушка , паприка , соль

батон , фарш , сыр , зелень , оливки , соль , перец черный

гречневая мука , пшеничная мука , дрожжи , сахар , масло растительное , яйцо , соль , вода , Для шкварок: , сало , лук репчатый

мягкая груша , банан , нежирный йогурт без добавок , мюсли , кедровые орехи

хлопья геркулес , банан , мед , клубника , молоко , семена чиа

творог , яичный желток , банан , рисовая мука

яйца , мука , масло растительное , молоко , Для начинки: , творог , яйцо , сахар , ваниль