Омлет с перцем, томатами, сыром и зеленью для похудения

Name: Омлет с перцем, томатами, сыром и зеленью для похудения
Yield: 1 порция
Ingredients: Оливковое масло; Перец болгарский; Томат; Яйцо; Молоко; Сыр; Зелень; Соль; Перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Войц

Под салатик из свежих овощей, с криспами вприкуску ммммммм... Роскошный обед по системе...

30 минут

1 порция

Ингредиенты

Оливковое масло 1 ч.л

Перец болгарский 1 шт

Томат 1 шт

Яйцо 2 шт

Молоко 6 ст.л.

Сыр 50 гр.

Зелень

Соль

Перец

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

На сковороду налить масло. Почистить перец, нарезать мелко. Тушить на сковороде. Томаты порезать мелко и добавить к перцу. Тушить до мягкости минут 10. Посолить. Яйца взбить с молоком, зеленью, солью и перцем. Вылить на овощи. Посыпать тёртым сыром и готовить под крышкой до готовности. Наслаждаться 👍

Салат: огурец, томат, зелень, ложка мягкого творога, соль. Перемешать.

♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге похудения в Инстаграм 👇👇👇

Https://www.instagram.com/programmapohudey/

...