Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с перцем, томатами, сыром и зеленью для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Войц
Под салатик из свежих овощей, с криспами вприкуску ммммммм... Роскошный обед по системе...
30 минут
1 порция
Ингредиенты
- Оливковое масло 1 ч.л
- Перец болгарский 1 шт
- Томат 1 шт
- Яйцо 2 шт
- Молоко 6 ст.л.
- Сыр 50 гр.
- Зелень
- Соль
- Перец
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
На сковороду налить масло. Почистить перец, нарезать мелко. Тушить на сковороде. Томаты порезать мелко и добавить к перцу. Тушить до мягкости минут 10. Посолить. Яйца взбить с молоком, зеленью, солью и перцем. Вылить на овощи. Посыпать тёртым сыром и готовить под крышкой до готовности. Наслаждаться 👍
2
Салат: огурец, томат, зелень, ложка мягкого творога, соль. Перемешать.
3
♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге похудения в Инстаграм 👇👇👇
4
Https://www.instagram.com/programmapohudey/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911220
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
