завтрак для малоежки

яйца , сыр твердый , масло растительное , зелень

творог , яблоко , сахар , яйца , манки , сметана , молоко

хлеб , яйца , соль , специи

полбяная мука , вода , яйца , сироп топинамбура , соды гашеная ябл . уксусом , соль , корица , ваниль , кокос . масло

яйца , сливки , перец сладкий , ветчина , помидор , зелень , масло сливочное , соль

творог , сахар , мука , яйцо , масло растительное

тостовый зерновой хлеб , сулугуни , вяленые томаты , руккола , инжир , орехи

творог брикетный , яйца , пюре тыквы баночное , яблоко сладкое

тонкие блинчики , картофель , масло сливочное , молоко , бекон , сосиска , отварное мясо- на выбор , сыр твердый

авокадо , хлеб , масло оливковое , яйцо , шпинат заменить помидоркой , соль , сыр творожный

яйцо , овсянка , Для начинки: , сыр мягкий , зелень , молотый чеснок , помидор

йогурт термостатное , цедра лимона , сок лимона , мак пищевой , мука рисовая , разрыхлитель , мед , кокосовое масло