завтрак железная сила

зеленая гречка замочить на ночь , банан , ягода , молоко растительное любого , сироп топинамбура , груша , семечки

зеленая гречка , банан , замороженные ягоды , финик , кокосовая стружка , тыквенные семечки

зеленая гречка , банан , кокосовое молоко , ягода , корица

мука пшеничная цельнозерновая , сироп ананасовый , кефир , сода , масло растительное , морковь , груша зеленая , мед , орех грецкий

овсяные хлопья , мука пшеничная цельнозерновая , разрыхлитель , сироп персиковый , кокосовая стружка , масло оливковое , груша зеленая , мед

мята , петрушка , укроп , зеленая спаржа , зеленый горошек , пармезан , яйца , масло оливковое , редис , дижонская горчица , красный винный уксус

зеленая гречка , банан