Завтрак заряд бодрости - рецепты с фото

Каша "здоровье"

овсянка, вода, масло сливочное, соль, фрукт, семена льна

Руфия

Смузи «Мультивитамин»

спелое манго, мандарин, апельсин

Светлана Харченко

Смузи "Витаминный ураган"

яблоко, банан, малина

Юлия Ковалёва

Каша овсяная не содержащая искусственных красителей и ароматизаторов (Улучшенный вкусовой вариант)

каша овсяная с лесными ягодами, фильтрованная кипящая воды, масло сливочное, сухое молоко, мандарины

Наталья Перфильева (Щеглова)

Рисовая каша с тыквой пп

рис крупы, тыква, масло сливочное, соль, сахар, семена льна

Руфия

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Сырники с бананом без сахара

творог, яйцо, мука пшеничная, банан, масло подсолнечное

Марина Юр-а

Смузи "Витаминная бомба"

петрушка, лимон, зеленый чай, мед, свежий имбирь

Юлия

Смузи "зелёное настроение"

банан, киви, авокадо хаас, яблоко, сельдерей, мята, имбирь, сахарная пудра, зависит от кислоты фруктов

Яна ДТВ

Утренняя тарелка☀️

яйца, помидор, сосиски, хлеб, сыр сулугуни, зелень, приправы, масло сливочное

Любовь ✈️

Рулетики с творогом на завтрак

лаваш тонкий, творог мягкий, подсластитель, изюм

Надежда Гусева

🔥Овсяный блин

цельные овсяные хлопья быстрые хлопья не подходят, в них совсем нет клетчатки, яйцо, соль . кто не употребляем молоко, яйца, их заменить вода, семена льна, предварительно их перемолоть в блендере

zaekvatorom ✈

Идеальные сырники

творог, яичный желток, сахар, рисовая мука, ван . сахар

Татьяна Дранникова