завтрак из тортильи колбасы и сыра

творог , сметана , слив , орехи , печенье сливочное

хлебцы ржаные , авокадо , зелень , отварное яйцо

вареное яйцо , сало , чеснок , соль , молотый перец , хлеб

лаваш , помидор , сыр твердый , сметана , чеснок

тонкий лаваш , фарш куриный , лук , соль , перец , подсолнечное масло , яйцо

яйца , молоко , хлеб , масло сливочное , масло растительное , помидор , зелень , соль , перец

капуста цветная , броккли , яйца

спелое авокадо , консервированный тунец , черри , яйцо всмятку , руккола , соль , перец , сок лимона

лаваш , количество по своему желанию , число едаков , яйца , помидор , оливки , сыр , соль , кориандр

сыворотка , яйцо куриное , цельнозерновая пшеничная мука , рисовая мука , пищевая сода , сахзам , банан

яйцо куриное , авокадо , филе сельди малосольное , масло оливковое

хлопьев овсянка с полбой , вишня , курага , соль , кипяток