avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Быстрый и вкусный завтрак из лаваша
Быстрый и вкусный завтрак из лаваша
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Быстрый и вкусный завтрак из лаваша

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья
#завтрак #завтракизлаваша #ппзавтрак #пп #ппрецепты
Не более 30 минут
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
268
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
258 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лаваш, количество по своему желанию и числу едаков (у меня 80 гр)
  • Яйца 2
  • Небольшой помидор 1 (100 гр)
  • Оливки у меня 30 г
  • Сыр (я брала у шт плавленного сливочного сыра "бургер" 70 гр)
  • Соли, молотый кориандр или иные специи по желанию 1 щеп.
  • Любое растительное или топлёное масло для смазывания сковороды

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Разогреть сковороду на огне чуть больше минимального (как вариант можно запечь в духовке при температуре 200 градусов до расплавления сыра). Влить масло (у меня растительное 4 гр), нарезать лаваш на полоски и отправить в сковороду, в миску разбить яйца, добавить соль и специи, вылить на лаваш, перемешать, накрыть крышкой. Помидор и оливки нарезать произвольно и выложить на лаваш, сверху добавить тёртый сыр. Готовить до расплавления сыра под закрытой крышкой (мне потребовалось 20 мин).
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями