завтрак на ккал

круассан несладкий , рикотта , редис , ветчина , листы салата

мука , сметана , яйца , майонез , кетчуп , оливки , сыр , колбаса

мясо птицы , лук , шампиньоны , лапша

лаваш , яйца , молоко , соль , перец , масло сливочное , сыр , ветчина , помидоры

тостовый хлеб , отварное куриное яйцо , соль , горчица , майонез , мясная нарезка , свежий огурец , сыр плавленный

тостовый хлеб , масло сливочное , авокадо , икра горбуши , сыр

молоко , яйца , рисовая мука , сода , масло растительное , мягкий творог , сахзам , арахисовая паста

хлеб , яйцо большое , соль , масло растительное

картофель , яйцо , мука , лук , соль , масло

творог , мука рисовая , смесь орехов , сухофрукты , яйцо , кленовый сироп , соль

кефир , мука , яйцо , соль , сахар , разрыхлитель , сыр , лук зеленый , базилик , масло растительное

яйца , соль , специи , масло растительное , ветчина пару , сыр пластинки , руккола , помидоры черри , бальзамический крем