завтрак на ккал

лаваш бездрожжевая , яйцо , ветчина индейки , сыр твердый

шампиньоны , яйцо , тонкий лаваш , помидоры черри , сыр

яйца , авокадо , хлебец , помидор , огурец , лук зеленый , соль , перец

хлеб , авокадо , яйцо , масло растительное , соль , специи

творог , яйцо , укроп , сыр , лаваш

яйца , лук , шампиньоны , помидор , соль , перец

мука , яйцо , молоко , мед , разрыхлитель

овсяных хлопьев , кефир , творог , яйцо , сода , мед , корица , имбирь , мускатный орех , черный изюм , чернослив курага , яблоко

ккал , сметана нежирная , чеснок , зелень , соль

хлебец , икра треска , томат , семена льна , зелёный чай заваренный на молоке

кабачок , яйцо , овсяных хлопьев , сода , сметана , кокосовое масло

молоко , яйца куриные , мука , шампиньоны , лук репчатый , куриное филе , сыр , укроп , сметана , соль , масло оливковое