avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Завтрак полезный на 454 ккал
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Завтрак полезный на 454 ккал

Рецепт с фото пошаговый

Автор Kristina Kelik
КБЖУ 454/27.11/20.02/39.52
15 минут
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
454
arrow
icon
0 %
Белки
36 г
arrow
icon
*0 %
Жиры23 гarrow
icon
0 %
Углеводы
31 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
220 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лаваш бездрожжевой 80 г
  • Яйцо
  • Ветчина индейки 70 г
  • Сыр твёрдый 20 г

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Яйцо разбиваем на сковороде и выкладываем лаваш.
2
Поджариваем и переворачиваем.
3
Выкладываем ветчину и сыр.
4
Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями