Завтрак полезный на 454 ккал - рецепты с фото

1

Завтрак полезный на 454 ккал

лаваш бездрожжевая, яйцо, ветчина индейки, сыр твердый

Kristina Kelik

2

Овсянка на соевом молоке с изюмом и кокосовым маслом🥛(vegan 🌱)

геркулес долгой варки, вода, соевое молоко, изюм без косточек, кокосовое масло, сироп топинамбура

Светлана 🌳

3

Полезный и сытный бутерброд

шведская хлебец буржа, авокадо, кета слабосоленая, сыр творожный, вареные яйца

Маруся Аристова

4

Полезный омлет-светофор

брокколи соцветия, помидоры-черри, сыр колбасный, яйцо, молоко, масло растительное, бульон

Станиславна

5

Ячневая каша на молоке

вода, молоко, ячневая крупа, масло сливочное, соль, сахар

Александр - директор Овкусе

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

6

Низкоуглеводные сырные вафли без муки

яйца, сыр, моцарелла, масло сливочное, псиллиум, соль

Света ❤ moodppfood

7

Яичница в кабачке

кабачок, яйца, укроп, соль, перец черный молотый, лимон, вода

Lana_M

8

Клубничный ПП коктейль (+ бонус не пп)

кефир, клубника, какао несквик, сливки

Александра 🫐

9

Солнечные сырники (диетические)

яйцо, кефир, творог, кукурузная мука, мука на обвалку, сахар песок

Кристина Яблонская

10

ПП Ленивые тыквенные хачапури с сыром

тыква свежая, сыр легкий, кефир, яйцо куриное, хлопья овсяный геркулес, сода, соль

Света ❤ mood_ppfood ♥️

11

🔥 Цветная капуста, запеченная под сыром и говяжим бифштексом

капуста цветная, сыр твердых сортов, говядина, соль, перец, масло растительное

zaekvatorom ✈

12

Постный ПП Овсяноблин из яблока 🍎

хлопья овсяные, яблоко, вода

Света ❤ moodppfood