2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Шоколадно овсяноблин с начинкой. ПП завтрак 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
КБЖУ -254 ккал
Б-22,1
Ж-6,0
У-28,0
Очень сытный и полезный завтрак...
15 минут
1 порция
5
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев (у меня геркулес традиционный) 30 г
- Какао-порошка (у меня россия щедрая душа) 1 ч. л.
- Яйцо куриное 1 шт (вес 50 гр)
- Молоко 3.2% 38 г
- Для начинки
- Мягкий творог -0% 120 г
- Малина перетертая 30 г
- Сахазм (у меня фит парад) 1 мерная ложка
Шаги приготовления
79
человек планируют готовить
1
В чашу блендера отправляем геркулес, и измельчаем, добавляем яйцо, какао-порошок, молоко, и все хорошо перебиваем блендером. Даем минут 5 настоятся, и идём готовить овсяноблин.
2
На сковороду выливаем смесь, распределяем так чтобы получилась форма блина. Ждём пока схватится блинчик и сверху подсушился, как на втором фото.
3
Далее переворачиваем и жарим до готовности.
4
Выкладываем блин на тарелку, на одну половину блина, выкладываем творог мягкий, распределяем, и сверху творога выкладываем перетертую малину предварительно добавив 1 гр фит парада. Закрываем второй половиной овсяноблин, нарезаем на удобные кусочки и можно трапезничать.
5
Приятного аппетита. 😋😊
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94987
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
