завтрак перекус порции

яйца , соль , молоко , мука , масло растительное , кабачок , картофель

хлеб , яйцо , сыр плавленный , соль , масло , зелень

кабачок , помидоры , сыр , чеснок , яйцо , масло подсолнечное , соль , перец черный молотый , укроп свежий , майонез , мука

перец болгарский , колбаса вареная , сыр твердый , яйца

хлеб , масло растительное , яйца , соль , специи , сыр , ветчина , руккола

творог , кефир , яйца , сахар , манная крупа , сахарная пудра , масло сливочное , изюм

киви , банан , яблоко , шпинат

хлеб , сыр сливочный , авокадо , яйца , соль , перец

хлеб , маринованный огурчик , сосиска , сыр плавленный

яйца , тортилья , помидоры черри , зелень , сыр , соль

банан , сметана , яйцо , сахар , соль , мука , сода , масло растительное

салатный микс , вяленое мясо , яйца , кедровые орехи , пармезан , масло оливковое , мед , дижонская горчица , соус табаско , лимонный сок