завтрак полезный

зеленая гречка , банан

филе куриное , шампиньоны , сметана , вода , мука , лук , масло подсолнечное , соль , перец черный

овсяных хлопьев , урбёч , мед , кипяток , инжир , чернослив

молоко растительное , семена чиа , овсянка , груша , сироп топинамбура

овсянка , рисовая мука , финики , яичный белок , разрыхлитель , масло оливковое , молоко , какао , яичный желток , сухое молоко , подсластитель , кукурузный крахмал

авокадо , помидоры черри , лук зеленый , сок лимона , специи , соль , перец , масло оливковое , овсянка , яйцо , молоко