Чиа десерт
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Гуревич ✈
Вкусный и полезный перекус #пп #ппрецепты #веганрецепты #вегетарианскиедесерты...
10 минут
1 порция
Ингредиенты
- Молоко растительное (у меня кокосовое без сахара) 150 мл
- Семена Чиа 🥄 3 чайные ложки
- Овсянка 🥄 2 чайные ложки
- Груша 🍐 половина или одна маленькая
- Сироп топинамбура (по желанию) 1 столовая ложка
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
В емкость засыпаем семена Чиа и овсянку. Брала баночку с крышкой (удобно брать с собой).
2
Молоко разогреваем, не кипятим. До 50 градусов нормально.
3
Наливаем в емкость, закрываем, хорошо встряхиваем. Иначе семена слипнутся. Емкость берите из соображений, что семена с овсянкой увеличатся в двое.
4
Можно немного подождать, пока семена увеличатся в объёме или сразу порезать и добавить грушу и сироп. Закрываем, встряхиваем, немного остужаем, уберём в холодильник на ночь. Или можете просто подождать пока смесь остынет и семена с овсянкой увеличатся.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871511
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!