завтрак сытный

лаваш , майонез , тертый сыр , масло

тостовый хлеб , отварное филе , яйцо , соль , сметана , чеснок , соленый тертый огурец

лаваш , помидоры , зелень , ветчина , тертый сыр , сметана

бекон , цельнозерновый хлеб , салат , сыр творожный , помидор , половинка огурца , яйца , соль , перец , масло сливочное , руккола , кинза , помидоры черри

чеснок , лук , перец болгарский , шампиньон свежее , консервированная фасоль , яйцо , сыр , соль , перец , зелень , паприка

вареное яйцо , сало , чеснок , соль , молотый перец , хлеб

молоко , яйца , овсяных хлопьев , соль , специи , картофельное пюре , колбаса , сыр , сухая зелень

лаваш , сыр , помидор , колбаса , яйца , соль , перец

бекон , яйцо , помидоры черри , грибы , фасоль

яйцо , греческий йогурт , кукурузная мука , разрыхлитель , банан , ореховая паста без сахара , мед

тостовый хлеб , яйца , сосиски , молоко , специи , масло

сыр , сосиски , кетчуп , масло сливочное