завтрак с глазуньей

яйца , перец болгарский , помидор , петрушка , масло сливочное , соль , перец

яйца , масло сливочное , помидорк , соль , кетчуп

яйца , адыгейский сыр , соль , перец черный молотый , масло растительное

яйца , соль , масло растительное

яйца , помидор , зеленый лука-шнит , зеленый салат , икра мойва подкопченой , масло сливочное , чеснок

макароны отварные , яйца , масло сливочное , соленый огурец , помидор , соль

яйца , помидоры , лучок , вареная кобаска , масло растительное , масло сливочное , соль , перец черный , хвостик зелёного лука , приправы , чабрец , орегано , базилик , розмарин

колбаса , яйца , масло растительное , лук , соль , зелень , перец черный молотый

хлеб , яйца в зависимости сколько бутербродов , соль , масло растительное

Смузи: , шпинат , яблоко , банан , вода , Глазунья: , яйца , помидор , специи

яйца , лук зеленый , специи

яйца , огурец свежий , карри , соль , перец , зелень , масло топленное , колбаска молочная