завтрак с чиа отвал башки

мука цельнозерновая , овсяных хлопьев , растительное молоко , какао , подсластитель , семена чиа , корицы , ваниль , растопленное кокосовое масло , разрыхлитель , абрикосы

кефир , мука кукурузная , мука пшеничная , сода , соль , подсластитель , яблоки яйца , семена льна , чиа

кефир , молотые семена льна , молотые семена чиа , корица , мед , кишмиш