Эликсир здоровья
Рецепт с фото пошаговый
Автор raisa
#завтрак.коктейль из кефира.кефир полезный напиток,но не все его любят. как и все...
Ингредиенты
- кефира. 200 мл
- молотых семян льна (можно до 1 ст.л.). пол ст.л.
- молотых семян чиа. 1 ст.л.
- корица 1/2 ч.л.
- меда. 1 ч.л.
- кишмиша небольшая горсточка
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
В кефир добавить мед и корицу. хорошо перемешать. затем добавить семя льна и семена чиа. все вместе очень хорошо перемешать. посыпать небольшой горсточкой кишмиша. с'есть за полчаса до завтрака(хорошо через 15 минут после выпитых двух стаканов теплой воды)
2
Коктейль получается вкусным. и очень полезный...проверила на себе и своих близких.
3
P.S.чтобы утром приготовление занимало меньше времени я собрала все ингредиенты на одном небольшом подносе (кроме кефира)... БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! Это не занимает много времени.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891348
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!