завтрак с чиа отвал башки

геркулес , йогурт без добавок , клюква сушеная , семена чиа , мед

молоко , кокосовая паста , манго , маракуйя , семена чиа

пастообразный творог , черника , зеленый банан , чиа

яйца , чиа , семена льна , кокосовая мука , псиллиум , соль , подсластитель , масло сливочное

кукурузные хлопья , семён киноа , чиа , мак , кунжут , клубника , молочный шоколад

пастообразный творог , банан , замороженная черника , сливки , малина , кокосовая стружка , семена чиа , крошка арахиса

овсяные хлопья , замороженные ягоды , финики , арахисовая паста , маложирный йогурт , семена чиа , корица , специи

яйца , сыр легкий , сметана , мука рисовая , масло кокосовое , семена чиа , разрыхлитель

яблоко , киви , морковь , чиа , кокосовое молок , сок топинамбура

банан , черная смородина , молоко , клубника , киви , кокосовая стружка , белый шоколад , семена чиа

переспелый банан , овсяная мука , овсяные хлопьев , семена чиа , вода , орех грецкий , разрыхлитель , ореховая паста , корицы , молотое имбиря , мускатный орех , гвоздика

жирный творог , яйцо , изюм , семена чиа , сахар , манки , сметана , сметана к подаче